تصمیم نلی | neli

[neli]

سلام
من اومدم اینجا تا خودم رو لاغر و خوش هیکل کنم
17 اردیبهشت با عزمی راسخ عضو شدم

شاید روز اول خیلی مطمین نبودم
کمی ناامید بودم اما خواستم و شد
با رژیم اصولی کالری شماری آروم آروم اومدم پایین و الان بعد از 4 ماه
به BMI کمتر از 25 رسیدم
:cancan:

یادت باشد : هرگز واقعا نمی بازی، مگر اینکه از تلاش دست برداری.

[*aida*]

من چهارشنبه بیشتر از تو خوردم . همش شیرینی و شکلات . ولی دیروز 600 کالری بیشتر نخوردم . یعنی اصلا میل نداشتم

[*aida*]

نلی جون . کجایی ؟ از پنج شنبه گزارش ندادیااااا . رژیمی ؟؟؟

[neli]

نلی جون . کجایی ؟ از پنج شنبه گزارش ندادیااااا . رژیمی ؟؟؟

معلومه رژیم نبودم؟
خوب نبودم دیگه دوباره شروع می کنم
الآن کمی پسته بخورم بعدش میرم تو رژیم

[*aida*]

نلییییی . من لاغر میشم حسودی می کنیااااا . بدو تا دیر نشده

[shima69]

[delaram25]

[neli]

نلییییی . من لاغر میشم حسودی می کنیااااا . بدو تا دیر نشده

دیروز وزن کردم همون ۶۸ بودم ناامید شدم:au:

[neli]

سلام
اومدم بگم رژیم رو ول کردم
من این ماه ۱۰ تا کشیک شب دارم که حتی نیم ساعت هم توش نمی خوابم
بی خوابی واقعا اذیت کننده است
اگه وزن کم کردم میام اطلاع میدم ولی دیگه بیشتر ازین نمی تونم خودم رو اذیت کنم
امروز و دیروز چیپس و شیرینی و غیره خوردم
زندگی ام هیچ نظمی نداره
اگه درست شد خودم رو با جدیت لاغر می کنم
ناراحتم و البته عصبانی که رژیم رو شکستم ولی فکر می کنم حق هم دارم